Máte hlad? Tato pomazánka se postará o vaše plnohodnotné nasycení! Fazole jsou opravdovým energetickým zázrakem a obsahují velké množství bílkovin, proto jsou vynikající rostlinnou alternativou k masu.
Ingredience
- 180 g uvařených brambor
- 250 g fazolí „Kidney“ v konzervě, propláchnout a nechat okapat
- 1 lžíce tahini – sezamové pasty
- 3 lžíce slunečnicového oleje
- 1 lžička tmavé sojové omáčky
- 1 lžička kořenící směsi SOUP SPOON
- 30 g rostlinného margarínu „Alsan“
- 1/2 lžičky soli
- 25 g sekaných mandlí
Příprava
všechny suroviny (kromě mandlí) promíchat a najemno rozmixovat (např. tyčovým mixérem) / potom přisypat mandle a ještě jednou promíchat / krátce nechat v chladnu
/ mazat na chléb nebo housky / cibulí nebo brusinkami ozdobit
